KRAP logo

86 60 11 71

Kurv
Menu
Kurser
Søg
Kontakt
Kurv
06/01/2021

Kram skaber trivsel og gør dig lykkeligere

Månederne går. Coronaen sætter dagspordenen, og flere og flere udtrykker, at de savner et godt…

Af Helle Lenschow

Månederne går. Coronaen sætter dagspordenen, og flere og flere udtrykker, at de savner et godt gammeldags kram.

Hvis du har det lige sådan, så er det med god grund. Det er nemlig helt naturligt for os mennesker, som sociale mennesker at have behov for fysisk berøring.

Årets Internationale Krammedag er aflyst, men heldigvis kan du stadig kramme dit barn, din partner og dine fem nærmeste, for vi mennesker har nemlig brug for berøring, knus og kram. Faktisk er vi afhængige af berøring, fra vi er spædbørn til den dag, vi dør. Forskning har således påvist, at hjernen udskiller lykke-hormonet oxytecin, når vi får et kram. Vi bliver simpelthen mere lykkelige af at kramme hinanden.

Alle har brug for fysisk omsorg, da det skaber trivsel, lykke og ro, når vores ro-hvilesystem aktiveres, men særligt børnene er det vigtigt for, da de er i en proces, hvor de er ved at lære deres krop og følelser at kende.

Så overhold restriktionerne, men giv et ekstra til dit barn, din partner eller en af dine fem nærmeste. Det er godt – både for dem og dig!

Bliv klogere på..